X’inhuma Dawk L-Affarijiet Li Jnaqqsulek Mill-Enerġija?

Fil-ħajja mgħaġġla ta’ kuljum, mhux dejjem nindunaw liem affarijiet ta’ madwarna qed jaffettwawna, u jekk iva, b’liema mod. Bosta affarijiet li jistgħu jitqiesu bħala negattivi inaqqsulna mill-enerġija, u jagħmluha diffiċli biex niffukaw fuq ix-xogħol jew l-affarijiet tal-iskola, dawn jinkludu;

1. Li tiffoka wisq fuq il-passat
2. Irqad inkonsistenti
3. Li tgħix f’ambjent maħmuġ
4. Ħafna ħin bilqiegħda
5. Wisq ħin ix-xogħol
6. Negattività
7. Mibegħda
8. Ikel mhux bnin
9. Aħbarijiet negattivi
10. Alkoħol
11. Stress
12. Biża’.

Min-naħa l-oħra, xi affarijiet li jistgħu jgħinuna jkollna iktar enerġija jinkludu;

1. Il-mużika
2. In-natura
3. Il-mistrieħ
4. Id-dawl tax-xemx
5. Il-pożittività
6. Il-gratitudni
7. Il-meditazzjoni
8. Irqad konsistenti
9. Tagħlim ta’ affarijiet ġodda.