Riċerka ġdida mmexxija mill-UCL u l-Università tar-Repubblika fl-Urugwaj tħabbar li nagħsa regolari bi nhar tista' tibbenefika minnha aktar saħħa tal-moħħ. Dan hekk kif skontha tnaqqas ir-rata ta' bidliet relatati mal-moħħ int u tikber fl-età.
L-istudju għandu l-għan li jnaqqas kwalunkwe stigma assoċjata mal-irqad bi nhar u jenfasizza l-vantaġġi potenzjali għas-saħħa.
Id-differenza medja fil-volum tal-moħħ bejn dawk li jorqdu bi nhar u dawk li ma jorqdux bi nhar, tiswa daqs differenza potenzjali ta' 2.6 snin sa 6.5 snin. Ir-riċerka timplika li raqda ta' 30 minuta kuljum tista' tikkontribwixxi biex tnaqqas il-proċess tal-bidliet fil-moħħ.
B'mod ġenerali, dawk ġenetikament suxxettibbli għall-irqad urew volum totali tal-moħħ aħjar.
Filwaqt li l-istudju ma jistabbilixxix jekk dawn l-imsemmija raqdiet jistgħux jipprevjenu mard bħall-Alzheimer, jenfasizza kemm jaffettwaw is-saħħa ġenerali tal-moħħ fil-protezzjoni kontra d-dimenzja.
